Los principios básicos de ejercicios de pausas activas
Los principios básicos de ejercicios de pausas activas
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La respiración es una herramienta poderosa para achicar el estrés y quizás no le damos la importancia que tiene. Aprende a realizarla de guisa adecuada y recuperara la concentración con los siguientes pasos:
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Ministra Aguilera resalta adelanto de campaña de inmunización para proteger a grupos de peligro ayer del invierno
Abogada, especialista en derecho laboral, cuenta con amplia experiencia ayudando a empresarios con los Fortuna Humanos de sus empresas.
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Sin bloqueo, debes tener particular atención con las personas que cuentan alguna de las siguientes afecciones, pues ellas deben abstenerse de hacer pausas activas demandantes:
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Las pausas activas son intervalos de descanso cortos en tu trayecto gremial, destinados a liberar la tensión acumulada y a recargar tus energíTriunfador.
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Aumento de la rendimiento: Los trabajadores más saludables y descansados son más productivos y eficientes.
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Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Vitalidad física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular.